筋トレでよく左肩をケガします、sikasanです。 もはや癖になってますね肩は。 筋トレしてるとあるあるですが、筋肉に効かせたいと思いつつ重量を求めがちになります。 重たい重量扱ってる方がかっこよく見えるんですよね。強そうっていうのかな。 しかも始め…
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